Programas especiales de verano
Durante el verano cambian las rutinas. Por eso hemos preparado 4 programas pensados para no perder el ritmo, mejorar tu salud y llegar a septiembre en mejores condiciones.
4 programas.
Un verano distinto.
Hemos preparado opciones para cada perfil. Elige el que encaja contigo. Pasa el ratón sobre cada banda para destacarla y haz clic para ver el detalle.
Adapta tus sesiones a las vacaciones, conserva tu plaza y llega a septiembre sin haber perdido el ritmo.
Mejora peso, composición corporal, hábitos y salud con seguimiento profesional. Planes de 3 o 6 meses.
Aprender a entrenar bien desde el principio. Fuerza, coordinación, prevención de lesiones y hábitos deportivos.
Prepara la nueva temporada, mejora rendimiento, trabaja puntos débiles y reduce el riesgo de lesiones.
- Personas que ya entrenan en Synergia y quieren mantener la continuidad durante el verano
- Quienes quieren seguir entrenando durante julio y agosto
- Personas que no quieren perder la rutina conseguida durante el año
- Quienes van a ausentarse algunas semanas pero desean mantener actividad
- Los que quieren conservar su plaza y horario de cara a septiembre
- Quienes buscan mantener fuerza, movilidad y capacidad física
- Conservar fuerza, movilidad y capacidad funcional
- Mantener el hábito de ejercicio conseguido durante el año
- Reducir la sensación de "empezar de cero" en septiembre
- Evitar pérdidas importantes de condición física
- Seguir cuidando articulaciones, musculatura y salud general
- Mejorar la vuelta a la rutina tras las vacaciones
Cuota mensual completa
- Entrenamientos habituales en el centro
- Mantenimiento de tu horario habitual
- Recuperación de sesiones según disponibilidad
- Ejercicios personalizados por email / WhatsApp en semanas de ausencia
- Posibilidad de resolver dudas sobre los ejercicios
- Conservación de plaza y continuidad para septiembre
Media mensualidad
- Entrenamiento presencial durante las semanas contratadas
- Quincena, media mensualidad o semanas alternas
- Ejercicios personalizados en semanas de ausencia si se solicitan
- Conservación de plaza y horario para septiembre
- Ideal si estarás parte del verano fuera
El verano no es una interrupción. Es una oportunidad para adaptar tu entrenamiento a tu situación personal.
Contenido del programa
- Valoración médica inicial
- Seguimiento médico personalizado
- Tratamiento farmacológico si está indicado
- Control y seguimiento por enfermería
- Entrenamiento adaptado a tu situación
- Tratamiento corporal
- Acompañamiento durante todo el proceso
- Programas de 3 o 6 meses
Perfiles que se benefician
- Personas que quieren perder peso con supervisión profesional
- Quienes han intentado adelgazar sin mantener resultados
- Personas que necesitan mejorar composición corporal
- Quienes quieren incorporar ejercicio de forma segura
- Personas que buscan enfoque médico, no dieta genérica
- Quienes quieren mejorar salud metabólica y calidad de vida
Estrategia real y sostenible
En Synergia abordamos la pérdida de peso desde diferentes áreas: medicina, ejercicio, hábitos, seguimiento y acompañamiento.
No nos basamos en soluciones rápidas ni en promesas de resultados concretos. Creamos un plan realista, seguro y sostenible para cada persona.
La indicación de tratamiento farmacológico, si procede, se realiza siempre tras valoración médica individualizada.
Trabajamos en grupos reducidos para garantizar la supervisión constante y la atención individual.
- Jóvenes deportistas que quieren preparar la próxima temporada
- Adolescentes que quieren empezar a entrenar correctamente
- Deportistas con molestias o lesiones previas que necesitan readaptación
- Jóvenes que quieren mejorar postura, coordinación y confianza
- Adolescentes no competitivos que quieren reducir sedentarismo
Fútbol · baloncesto · pádel · tenis · atletismo · gimnasia · artes marciales · natación · ciclismo · voleibol y otros.
El entrenamiento de fuerza está indicado en todas las edades — siempre que esté bien pautado, adaptado y supervisado.
- Deportistas federados y amateurs
- Jóvenes en etapa de formación deportiva
- Personas que compiten durante la temporada
- Deportistas que quieren llegar mejor a septiembre
- Personas con lesiones previas que buscan readaptación
- Mejorar base física y capacidad funcional
- Potenciar el rendimiento deportivo específico
- Reducir el riesgo de lesiones
- Corregir déficits físicos
- Preparar la vuelta a la competición en mejores condiciones
¿Cuál encaja
mejor contigo?
Cuatro programas, cuatro perfiles. Pasa el ratón por encima de cada situación y descubre el programa que mejor se ajusta a ti.
El Programa de Continuidad adapta tus sesiones a las vacaciones y conserva tu plaza para septiembre.
El Programa Médico te ofrece un plan profesional adaptado a tu situación personal.
Synergia Next Gen le ayudará a ganar fuerza, mejorar coordinación y adquirir buenos hábitos.
La Pretemporada / Off Season te ayuda a mejorar rendimiento y trabajar la prevención de lesiones.
Sigue contigo
Este verano,no pares.
El verano no tiene por qué ser una pausa en tu salud, tu entrenamiento o tus objetivos. Solicita información en recepción o contáctanos directamente.
Plazas limitadas en todos los programas de verano
